Komplet možete poručiti isključivo preko sajtova laguna.rs i delfi.rs.

Praktični saveti za lečenje različitih bolesti povezivanjem tradicionalnih načina lečenja i najsavremenijih istraživanja, kao i promenu navika u ishrani koje će dovesti do dugog i kvalitetnog života.

„Evolucija ishrane po doktoru Gandriju“ – Stiven R. Gandri
 

Isključite gene koji upropašćavaju i vas i vaš vitak stas

„Doktor Gandri je sastavio mudar program ishrane koji donosi izvanredne rezultate.“ Dr Mehmet Oz

Vrhunski kardiohirug, doktor Gandri, u svojoj knjizi savetuje čitaoce da izbegnu i hiruške zahvate i gojaznost, visok holesterol i krvni pritisak, dijabetes pa čak i rak tako što će nadmudriti svoj genetski kod koji je bio podešen na vreme kad je hrane bilo malo i kad se mnogo snage trošilo da se do nje dođe. Naša kultura, tehnologija i stil života su se možda promenili, kaže Gandri, ali ne i naši geni.

Cilj prvog dela ove trofazne dijete je savladavanje zavisnosti od hrane pune ugljenih hidrata i šećera. U drugoj i trećoj fazi čitaoci mogu donekle da prošire svoj plan ishrane, ali naglasak ostaje na niskokaloričnim i hranljivim namirnicama. Vežbe i plan obroka, kao i recepti za jela sjajno upotpunjuju ovaj originalni, sveobuhvatni pristup epidemiji bolesti povezanih sa gojaznošću.

„Ova praktična i pitka knjiga kardiohirurga s impresivnom karijerom donosi savete za zdravo srce i sveukupni fizički boljitak. I mada ljudi ne mogu da biraju svoje genetske predispozicije, mogu da utiču na svoje gene i možda produže životni vek.“ Denton A. Kuli, načelnik hirurgije Teksaskog instituta za srce.

Odlomak iz ove knjige možete pročitati ovde.

„Tajna antiejdžing medicine“ – Ana Gifing
 

Alhemija mladosti

Kako da pobedite u borbi protiv biološkog časovnika – vodič za zdrav život.

Praktični saveti za dug i kvalitetan život

Starenje i sama starost skoro svim ljudima donose nepremostive teškoće, naročito zbog toga što se produženjem životnog veka u poslednjih sto godina uglavnom produžio period života u starosti koju prati propadanje i tela i duha.

Tokom procesa starenja dolazi do ozbiljnih metaboličkih i funkcionalnih poremećaja. Ove nevolje mogu biti uzrok tegobne svakodnevice i ružnih, izuzetno neprijatnih trenutaka zbog kojih život starijim ljudima može biti veoma komplikovan, a vlastito dostojanstvo krajnje upitno.

U ovom prerađenom i dopunjenom izdanju, dr Gifing daje odgovore na mnoga pitanja koja se tiču procesa starenja, faktora rizika za nastanak najčešćih pratećih bolesti, uzroka gojaznosti, demencije i drugih oboljenja. U ovoj knjizi ćete naći predloge i savete koje najsavremenija medicina u svetu nudi za ostvarenje dugovečnosti i vitalnosti.

Odlomak iz ove knjige možete pročitati ovde.

„Moć i nemoć organizma“ – Staniša Stojiljković
 

Izvori životne snage.

Čitava tajna produžavanja života sastoji se u tome da ga ne skraćujemo. Narodna mudrost

Objedinjujući naučna dostignuća, tradicionalnu medicinu i lekarsku praksu, ova knjiga će nam lako razumljivim jezikom i uzbudljivim pripovedanjem otkriti čudesne tajne biohemijskih procesa koji se u nama odigravaju. Naše shvatanje ishrane, zdravlja, opasnosti i blagodeti za organizam iz korena će biti promenjeno kada spoznamo sve procese koji se u nama pokreću kada unesemo samo jedan gutljaj tečnosti ili zalogaj hrane, ne prospavamo noć, izložimo se hladnoći, toploti, jakom zvuku ili stresu. Shvatićemo i kako promena ishrane, koliko god važna, nije dovoljna da bismo sačuvali ili povratili vitalnost, a mnoštvo primera iz svakodnevnog života i autorovog rada otkriće nam neiskorišćene unutrašnje potencijale i naučiti nas kako da ih aktiviramo.

Znanje koje ćemo steći omogućiće nam da pravilno primenimo preporuke o promeni navika, otkrićemo izvore zdravlja u našem podneblju i nama samima, osposobićemo se da samostalno i inventivno osmišljavamo ishranu i životne aktivnosti, a završni originalni test o našem zdravstvenom stanju otvoriće nam jedinstven put ka detoksikaciji i energizaciji organizma.

Saobraćaj u našem organizmu • Uticaj savremene tehnologije i hrane na naš organizam • Telesni ciklusi • Toksikacija organizma • Proces prerade hrane •Ukus i miris hrane – homorecepcija • Balkanoterapija • Povećana telesna težina • Respiratorne smetnje • Veličanstvena koža • Umor • Višak masnoća i lipaza • Energetske krize • Štitna žlezda i nadbubrežna žlezda – energetske žlezde • Tipovi oksidacije • Limfna drenaža • Hormoni sreće i zadovoljstva • Kako prepoznati status svog organizma • Saveti u vezi sa ishranom • Preporuke za zdraviji pristup životu • Kako proceniti da li nam je neophodna detoksikacija

Odlomak iz ove knjige možete pročitati ovde.

„Lečenje snagom prirode“ – Andreas Mihalsen
 

Uz saradnju dr Petre Torbric.

Savremena prirodna medicina je naučno zasnovana i jedini je odgovor na sve veći broj hroničnih bolesti.

Školska, alopatska medicina, usmerena isključivo na otklanjanje simptoma, a ne na uzroke bolesti, zapala je u ćorsokak usled mnogo nuspojava ovakvog načina lečenja i nepoverenja kod brojnih pacijenata. Zbog toga se sve veći broj istraživača interesuje za principe delovanja tradicionalnih postupaka lečenja.

Andreas Mihalsen, profesor kliničke prirodne medicine, jedan je od pionira koji na inovativan način povezuje tradicionalne načine lečenja i najsavremenija istraživanja. Upravo je naučna radoznalost navela doktora Mihalsena da istraži kliničku i naučnu osnovu alternativnih terapija kao što su ajurvedska medicina, akupunktura, naturopatija, fitoterapija, joga i meditacija. Rezultat je Lečenje snagom prirode, fascinantna knjiga u kojoj autor daje praktične savete za lečenje različitih bolesti.

„Ova knjiga na upečatljiv način pokazuje zbog čega su tradicionalni postupci lečenja aktuelniji nego ikad ranije.“  Carsten Stiftung

„Mihalsen u svojoj knjizi iznosi zasnovane argumente protiv podele medicine, a u prilog jednoj modernoj prirodnoj medicini.“  Pharmazeutische Zeitung

„Prikladno ne samo za zainteresovane za alternativnu medicinu već i za same lekare, koji ovde mogu da nađu podršku konvencionalnom lečenju svojih pacijenata.“ Der evangelische Buchberater

Odlomak iz ove knjige možete pročitati ovde.

„Kompas ishrane“ – Bas Kast

Edukativna knjiga godine u Nemačkoj

Špiglov bestseler iz oblasti publicistike 2019. godine, 95 nedelja među deset najprodavanijih knjiga.

Kada je Bas Kast, novinar posvećen naučnim temama, osetio probadanje u grudima, ozbiljno se zabrinuo i ubrzo mu se nametnulo ključno pitanje: da li je lošom ishranom upropastio svoje zdravlje? Odlučio je da korenito promeni način ishrane. Međutim, šta stvarno znači biti zdrav? Tako je započeo višegodišnje istraživanje naučnih grana koje se bave starenjem ljudskog organizma i nutricionizmom. Šta jedu narodi čiji su pripadnici dugovečni? Kako je moguće trajno smršati? Da li je moguće izbeći bolesti koje nastaju starenjem? Koje namirnice „podmlađuju“? Mnogo od onoga što mislimo da je zdravo može da nam naškodi. Iz više hiljada istraživanja Bas Kast je izdvojio naučno utemeljena objašnjenja o tome koja hrana je stvarno zdrava.

„Odličan je i jedinstven vodič kroz svet nutricionizma.“ Bild der Wissenschaft

„Izuzetan sažetak najnovijih nutricionističkih saznanja u vidu lako svarljivih tekstualnih zalogaja.“ Hamburger Abendblatt

Odlomak iz ove knjige možete pročitati ovde.