Laguna - Bukmarker - Razotkrivanje moći spavanja i sanjanja u knjizi „Zašto spavamo“ dr Metjua Vokera - Knjige o kojima se priča
VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

Razotkrivanje moći spavanja i sanjanja u knjizi „Zašto spavamo“ dr Metjua Vokera

Knjiga „Zašto spavamo“, bestseler Njujork tajmsa i međunarodna senzacija, zadivljujuće je istraživanje svrhe i moći spavanja iz pera direktora Centra za proučavanje spavanja na Univerzitetu Berkli dr Metjua Vokera. Autor razjašnjava zašto je spavanje jedan od najvažnijih vidova našeg života, ujedno i onaj koji najmanje razumemo.
 
Sve donedavno nauka nije imala odgovor na pitanja zašto spavamo i čemu spavanje služi ili otkud takve pogubne posledice po zdravlje kad nam je san uskraćen. U poređenju s nagonima za hranom, pićem i razmnožavanjem – razumevanje svrhe spavanja je mnogo teže i zahtevnije.
 
U samom mozgu spavanje obogaćuje razne funkcije, uključujući našu sposobnost za učenje, pamćenje i donošenje logičkih odluka. Ono podešava naše emocije, obnavlja imunološki sistem, fino usklađuje rad našeg metabolizma i reguliše apetit. Sanjarenje stvara prostor virtuelne realnosti u kojem mozak spaja prošlo i sadašnje znanje, čime nadahnjuje našu kreativnost.
 
Voker objašnjava kako možemo da iskoristimo spavanje da bismo podigli raspoloženje, povećali nivo energije, regulisali hormone i sprečili pojavu raka, Alchajmerove bolesti i dijabetesa, ali i usporili starenje i produžili život. Ujedno daje praktične savete o tome kako bolje spavati noću, i to svake noći.
 
Metju Voker je profesor neuronauke i psihologije na Univerzitetu Berkli, ujedno i direktor Laboratorije za proučavanje spavanja i za neuroimidžing. Pre toga je bio profesor psihijatrije na Harvardu. Objavio je više od sto naučnih studija i pojavio se u emisijama 60 Minutes, Nova, BBC News i NPR Science Friday. „Zašto spavamo“ je njegova prva knjiga.
 
Možete je pronaći od utorka 8. oktobra u svim knjižarama Delfi, Laguninim klubovima čitalaca, onlajn knjižari www.delfi.rs i na sajtu www.laguna.rs.


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
roman kradljivica iz korinta tese afšar tema 124 tribine laguninog književnog kluba laguna knjige Roman „Kradljivica iz Korinta“ Tese Afšar tema 124. tribine Laguninog književnog kluba
10.06.2025.
Prvog petka, 4. jula od 18 sati u kafeteriji Bukmarker u knjižari Delfi SKC, biće održana 124. tribina Laguninog književnog kluba, a za temu imamo knjigu „Kradljivica iz Korinta“ Tese Afšar, američke ...
više
još jedna uspešna noć knjiige veliko interesovanje, odlična amosfera i mnogo osmeha  laguna knjige Još jedna uspešna Noć knjiige! Veliko interesovanje, odlična amosfera i mnogo osmeha!
10.06.2025.
I ova Noć knjige, 32. po redu, potvrdila je da je knjiga uvek u modi!   Više od 50.000 posetilaca prošetalo je knjižarama Delfi i Laguninim klubovima čitalaca u Srbiji i regionu, ili je pos...
više
predstavljanje književnog manifesta petera handkea 12 juna u skc laguna knjige Predstavljanje književnog manifesta Petera Handkea 12. juna u SKC
10.06.2025.
Kapitalno delo Petera Handkea „Gubitak slike ili Planinom Sijera de Gredos“ biće predstavljena u četvrtak 12. juna od 18 sati u kafeteriji Bukmarker knjižare Delfi SKC. O knjizi će govoriti pre...
više
istražuj, otkrivaj i zabavi se sa omiljenim crtanim junacima disney moja prva knjiga sa prozorčićima u prodaji laguna knjige Istražuj, otkrivaj i zabavi se sa omiljenim crtanim junacima: „Disney: Moja prva knjiga sa prozorčićima“ u prodaji
09.06.2025.
„Disney: Moja prva knjiga sa prozorčićima“ savršena je knjiga za mališane sa omiljenim junacima iz crtanih filmova.   Gde se sakrio Petar Pan? Koliko dalmatinaca možeš da pronađeš? Tvoji omilje...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politikom korišćenja kolačiča.