Laguna - Bukmarker - Razgovor sa Štefani Štal: U tri koraka do jačeg Ja - Knjige o kojima se priča
VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

Razgovor sa Štefani Štal: U tri koraka do jačeg Ja

Psiholog Štefani Štal nam u razgovoru predstavlja svoju knjigu „Dete u tebi mora da pronađe svoj zavičaj“.



Naslov Vaše nove knjige je „Dete u tebi mora da pronađe svoj zavičaj“. Šta je to „dete u tebi“?

„Unutrašnje dete“ je metafora kojom se služi psihologija. Svakog od nas oblikuju utisci iz detinjstva. Oni određuju kakav će biti naš odnos prema svetu u kome živimo. Ako nam, na primer, u detinjstvu nije pruženo dovoljno ljubavi, mi ćemo kao odrasli koračati kroz život ubeđeni u svoju bezvrednost i beskorisnost.

Ti utisci vode formiranju odbrambenih strategija...

Da. U slučaju koji sam navela odbrambena strategija bi se sastojala u tome da pokušavamo da u svemu budemo savršeni, kako bismo bili prihvaćeni. Tako postajemo perfekcionisti.

Kada govorite o unutrašnjem detetu, pominjete „dete senke“ i „sunčano dete“. O čemu je konkretno reč?

Dete senke simbolizuje negativna iskustva iz detinjstva. U ovom kontekstu uvek je važno napomenuti da ne postoje ni savršeni roditelji ni savršena deca. Sunčano dete pak predstavlja pozitivne utiske, sve što je lepo i spontano, svu ljubav i pažnju koju smo tokom odrastanja dobili od roditelja. Taj pojam istovremeno podrazumeva i sve ono što smo stvorili kao odrasla osoba, jer nam se tada pruža mogućnost da sami donosimo odluke i biramo smer svog razvoja.

Jedna od vaših hipoteza je da svako iz detinjstva nosi tzv. principijelna uverenja. Kakva je njihova uloga?

Deca sama formiraju mišljenja ili pretpostavke o tome kako svet funkcioniše. Kada  roditelji detetu pružaju mnogo ljubavi, ono formira uverenje da je važno. Ako su roditelji pod stalnim stresom i slabo se snalaze, malo dete neće pomisliti: „Mama i tata imaju svojih problema, trebalo bi da odu na odmor“, ono će formirati uverenje „ja nisam okej, ja predstavljam teret“. Tako se „programira“ način razmišljanja koji će ubuduće određivati sve naše postupke.

Kako to utiče na naše odnose sa drugim ljudima?

Postoji, na primer, veliki broj ljudi koji su opterećeni principijelnim uverenjem „ja sam kriv(a)“. Oni svet oko sebe i vide i čuju iz te perspektive. Čak i neutralne izjave mogu im delovati kao zamerka – recimo ako im neko postavi pitanje: „Da li si video slanik?“

Kakve odbrambene strategije oni tada primenjuju?

Neki od njih se osećaju poniženo i povlače se u svoju ljušturu, a neki postaju neprijatni i razdražljivi. Kao i sva ostala principijelna uverenja, i ovo dovodi do iskrivljene percepcije stvarnosti.

Kako takve strategije utiču na veze?

U knjizi navodim primer Sabine i Mihaila, koji su u vezi. Mihailovi roditelji su imali četvoro dece i bili vlasnici pekare. Sinu nisu pružali dovoljno pažnje. Mali Mihail tada nije pomislio: „Mama je umorna“, već se u njemu formiralo uverenje da on sam nije dovoljno vredan. Zatim je taj „program“ nesvesno uneo u svoju vezu sa Sabinom.

I šta se dešava sa njima?

Jednom prilikom Sabina zaboravlja da kupi kobasicu koju je Mihail tražio i to postaje „okidač“ – ono što u njemu budi stara sećanja. Njegova reakcija je neumerena. Na scenu je stupilo nesvesno programiranje. Mihail ne misli: „Sabina je zaboravila kobasicu“, već „Sabina me ne voli“.

Šta Mihail može da učini kako bi se „reprogramirao“?

On ne zna zbog čega u nekim situacijama reaguje burno. Prvi korak bi bio da prihvati činjenicu da je unapred programiran i da pokuša da upozna svoje dete senke. Drugi korak bi bio da ojača svoje „odraslo Ja“. Mnogi ljudi kažu: „Problem mi je jasan u teoriji, ali ja se ne osećam tako“. Zato im ja u knjizi nudim više različitih vežbi.

Kako Mihail može da promeni ponašanje?

U trećem koraku, trebalo bi da otkrije sunčano dete u sebi. Od njega se očekuje da pažnju preusmeri na prijatnija iskustva iz detinjstva, da se pozabavi pozitivnim stranama svog karaktera i pronađe resurse – životne situacije i kvalitetne odnose sa drugim ljudima, iz kojih će crpeti dodatnu snagu.

Roditelji svojoj deci uglavnom žele sve najbolje. Čak i ako pođemo od pretpostavke da ne postoje savršeni roditelji – šta roditelji mogu da urade kako bi sprečili da dete senke dominira životom njihovog deteta?

Oni mogu da zadovolje bazične potrebe svog deteta za pažnjom i ljubavlju. Pritom bi bilo veoma važno da puste dete da ide svojim putem i da mu pruže podršku u osamostaljivanju. U suprotnom, dete će imati problema sa autonomnošću, osećaće da nije u stanju da se nosi sa zahtevima života. Ako roditelji bar ove dve stvari imaju na umu, već su obavili veliki deo posla.
 
Autor: Betina Trenhart
Izvor: general-anzeiger-bonn.de
Prevela: Jelena Tanasković


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
letnja književna poslastica akcija 2 za 1 kupite jednu knjigu domaćeg autora, a drugu, jeftiniju, dobijate za 1 dinar laguna knjige Letnja književna poslastica: akcija „2 za 1“ – kupite jednu knjigu domaćeg autora, a drugu, jeftiniju, dobijate za 1 dinar
20.08.2025.
Ljubitelji domaće književnosti, imate razloga za radost! Od 13. do 31. avgusta 2025, u svim Delfi knjižarama i na sajtovima laguna.rs i delfi.rs, trajaće fenomenalna akcija „2 za 1“ koja će vam...
više
nedelja mangi od 21 do 28 avgusta 2025 30 na sve naslove u izdanju lagune laguna knjige Nedelja mangi od 21. do 28. avgusta 2025! 30% na sve naslove u izdanju Lagune
20.08.2025.
Povodom objavljivanja šestog dela mange „Obećana Nedođija“, svi koji od 21. do 28. avgusta 2025. nabavite pomenutu mangu, odobravamo popust od 30% na ostale naslove iz sve bogatijeg arsenala Laguninih...
više
prikaz romana bekos a u hlebu prsten  laguna knjige Prikaz romana „Bekos“: A u hlebu…. prsten!
20.08.2025.
Roman „Bekos“ Enesa Halilovića katkad ima obličje tvrđave. Ona se gradi na uzvišenom mestu: tamo gde nema magle i mraza. Daleko od močvara. One donose mirise uginulih zmija. Zid joj je širok tama...
više
prikaz romana ema žana renoa filmska naracija u književnom formatu laguna knjige Prikaz romana „Ema“ Žana Renoa: Filmska naracija u književnom formatu
20.08.2025.
Mimo ovog mu istupa u svet književnosti bestselerskog podtipa, kanda i zauvek će prva asocijacija na pomen Žana Renoa ostati njegova impresivna glumačka karijera na filmu. A njegov roman prvenac „Ema“...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politikom korišćenja kolačiča.