Laguna - Bukmarker - Prikaz knjige „Vaš džepni terapeut“: Višedimenzionalni vodič za terapiju - Knjige o kojima se priča
VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

Prikaz knjige „Vaš džepni terapeut“: Višedimenzionalni vodič za terapiju

I pored uvreženosti psihoterapija, one su i dalje za veliki broj ljudi kombinacija nepoznanice i tabua koju mnogi preporučuju. Ali realnost je da dok osoba ne angažuje psihoterapeuta, strepi kako to funkcioniše, šta tu tačno funkcioniše i šta se tamo, na kraju krajeva, dešava. Polazeći od svojih iskustava, poznata britanska psihoterapeutkinja i influenserka na društvenim mrežama dr Eni Zimerman osmislila je svoju knjigu kao poželjan vodič za nekog ko se, makar teorijski, sprema da se uputi kod lekara za dušu. I, s obzirom na dubinu i sistematičnost svog štiva, učinila ga korisnim i za one koji već imaju iskustvo kao pacijenti u dotičnoj oblasti. 

Knjiga je podeljena na dva dela: „Odnos prema sebi“ i „Odnosi sa drugima“. Postepeno svedočimo iskustvu fiktivnog pacijenta sa nekom od tema dotičnog poglavlja, bilo da je to depresija, anksioznost, trauma i posledice koje ona ostavlja na nervni sistem, razni oblici zavisnosti ili samokritika. Osim perspektive osobe kojoj je potrebna pomoć psihijatra, data je i tačka gledišta terapeuta. Tokom pacijentove priče susrećemo se sa objašnjenjima, raznim vežbama i preporukama. 

Tako je knjiga pogodna i za čitaoce koji nemaju potrebe za psihoterapijom, ali žele da postignu viši nivo svesti o sebi. Oni koji pak imaju, potrebno je da, kako piše u predgovoru, pokažu interesovanje, razumeju, osete, aktiviraju se i ponove čitav postupak. Možda ovo, kad se jezgrovito iskaže, zvuči prosto zdravorazumski i olako, ali treba imati na umu da ovaj sadržaj Zimermanova praktično obrazlaže u većem delu štiva. 

Iz prvog dela knjige posebno vredi istaći i da su u obradu ušle i sitne, ne samo krupne traume, i da se pokazuje kako traume iz prošlosti, naročito iz detinjstva, mogu da utiču na pospešivanje trenutnog stresa. (Neophodno ih je identifikovati.) Takođe, poglavlje o zavisnostima započinje zavisnošću od posla, pokazujući nam različite mogućnosti ispoljavanja adiktivnosti. 

U drugom delu knjige autorka prolazi kroz faze samoće, od pre veze, tokom i posle nje. Suprotno od onog što bi se prvobitno pomislilo, Eni Zimerman pokazuje kako se obrasci iz jedne vrste odnosa ispoljavaju i kod drugih. Odnosno, ona pojašnjava kako se sve o čemu govori odnosi ne samo na partnerski odnos nego i na prijateljski i unutar-porodični. Tako je univerzalan pristup jedna od najvećih vrednosti knjige. 

Prijemčivost je druga. Iako autorka u štivo utkiva temeljna znanja iz psihoanalize – koja jeste njena struka – i biheviorističkog kongitivizma, ono je pisano na prijemčiv i razumljiv način, sa mnogo saosećanja, što stvara utisak kao da razgovarate s prijateljem od poverenja ili ličnim terapeutom. Glas Ane Zimerman je ohrabrujući, nudi utehu i razumevanje kakvi su često vrlo potrebni o pitanju mentalnog zdravlja. Takav ton podrške, kombinovan sa praktičnim savetima koje knjiga nudi, pokriva širok spektar tema, od postizanja suptilnih emocija preko poboljšavanja samopouzdanja do razvijanja zdravijih odnosa s drugima. 

Ovakva uviđavnost autorke ne čudi: i sama Eni Zimerman ima iskustvo u ulozi pacijenta, ne samo terapeutkinje. Tako je ova knjiga ne samo dobra priprema za psihoterapiju nego i višedimenzionalna analiza lečenja mentalnog zdravlja. 

 Autor: Domagoj Petrović 


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
ljiljana šarac plemenitost i dobrota ne poznaju godine laguna knjige Ljiljana Šarac: Plemenitost i dobrota ne poznaju godine
29.05.2025.
U izdanju beogradske Lagune upravo je objavljen roman Ljiljane Šarac pod nazivom „Buket žutih ruža“. Kako je zabeleženo u recenziji ove knjige dr Olivere Ranković, novi roman Ljiljane Šarac je suptila...
više
pavle zelić farmaceutskim zločinima bavi se prava mafija laguna knjige Pavle Zelić: Farmaceutskim zločinima bavi se prava mafija
29.05.2025.
Pavle Zelić jedan je od najpoznatijih pisaca i scenarista srednje generacije. Objavio je više od 40 priča u svim relevantnim književnim i popularnim časopisima u Srbiji, kao i u brojnim antologijama u...
više
priča koja traje noć knjige od 6 do 8 juna laguna knjige Priča koja traje – Noć knjige od 6. do 8. juna
29.05.2025.
Uzbuđenje je u vazduhu jer se bliži još jedna Noć knjige i prilika da podelimo radost čitanja sa drugima. Od 6. do 8. juna 2025. godine 32. Noć knjige će se održati u knjižarama Delfi i Laguninim klub...
više
počinje omiljena akcija ljubitelja knjiga 3 za 999 od 5 do 31 maja 2025  laguna knjige Počinje omiljena akcija ljubitelja knjiga: „3 za 999“ od 5. do 31. maja 2025!
29.05.2025.
Sve ljubitelje pisane reči obradovaće vest o početku omiljene akcije – „3 za 999“ – koja će ovoga puta trajati od 5. do 31. maja 2025. godine u svim Delfi knjižarama, kao i na sajtovima laguna.rs i de...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politikom korišćenja kolačiča.