Laguna - Bukmarker - Prikaz knjige „Dete u tebi mora da pronađe svoj zavičaj“ Štefani Štal - Knjige o kojima se priča
VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

Prikaz knjige „Dete u tebi mora da pronađe svoj zavičaj“ Štefani Štal

Svi mi dobro znamo da postoje situacije u kojima je naša reakcija nesrazmerna – bilo da se lako osetimo uvređeni, brzo rastužimo, iznenada razljutimo ili osetimo unutrašnju blokadu koja nas onemogućava da reakciju izbacimo iz sebe. To su situacije u kojima primereni odgovor našeg odraslog Ja nadjača naše unutrašnje dete, koje svako od nas nosi u sebi. Noviji terapeutski pristupi, kao što je recimo takozvana shema terapija, prave razliku između „povređenog unutrašnjeg deteta“, „radosnog unutrašnjeg deteta“ i „besnog unutrašnjeg deteta“.

Štefani Štal nam predstavlja podelu na dve vrste unutrašnjeg deteta: „dete senke“, koje karakterišu negativna osećanja poput tuge, gneva, straha ili bespomoćnosti, i „sunčano dete“, kome su svojstvena pozitivna osećanja radoznalosti, radosti, ljubavi prema životu, spontanosti…

Oblikovanje unutrašnjeg deteta počinje u najranijem detinjstvu. Kako je proteklo naše odrastanje? Da li su roditelji bili strogi prema nama? Da li smo kažnjavani? Da li su prema nama bili otvoreni? Da li su nas ohrabrivali? Da li su nas cenili? Da li smo se osećali prihvaćeno ili smo imali utisak da nas tretiraju kao problematične? Psihologija odavno ukazuje na to da obično lakše pamtimo negativna nego pozitivna iskustva. Što smo manje negativnih iskustava doživeli sa roditeljima, starateljima, braćom i sestrama ili vršnjacima, to će naše samopouzdanje biti izraženije.

Veoma je teško rešiti se uverenja koja su nam se urezala u ranom detinjstvu. Najčešća među njima su: „bezvredan sam“, „beskoristan sam“, „glup sam“, „moram biti savršen“…

Knjiga Štefani Štal ne upoznaje nas samo sa teorijom, već uči čitaoca kako da otkrije svoje dete senke i da se suoči sa njim. Taj proces je obično bolan i to je razlog zbog koga dete senke – našu ranjivu stranu, koje se najčešće stidimo – godinama štitimo poricanjem stvarnosti, projekcijom, teženjem savršenstvu, opsednutošću lepotom, sindromom pomagača itd. Autorka na ubedljiv i lako razumljiv način opisuje sve strategije koje godinama razvijamo i primenjujemo kako bismo se zaštitili. Među mehanizme zaštite spadaju i različiti oblici zavisnosti.

Vežbe predložene u knjizi omogućavaju nam da započnemo proces isceljenja deteta senke, kako bi pronašli mir i omogućili sunčanom detetu da raširi krila.

Drugi deo knjige posvećen je sunčanom detetu u nama. Čitalac prvo uči kako da ga pronađe i opiše. Radi se o pozitivnim uverenjima, jakim stranama ličnosti i resursima (odakle možemo crpeti energiju? ko nam daje snagu, podršku itd?). Autorka pritom objašnjava i kako otkriti stvarne vrednosti i razviti odgovarajuće predstave o vrednostima. Koje vrednosti su nam važne? Za koje od njih se naročito zalažemo? One po pravilu deluju kao protivteža strahovima i brigama našeg deteta senke, povređenog unutrašnjeg deteta.

Autorka naročito ističe ličnu odgovornost svakog od nas za sopstvenu sreću, zadovoljstvo i raspoloženje.

U veoma kratkim i konciznim poglavljima, ona opisuje oblike ponašanja i stavove kojima možemo dovesti u pitanje zaštitne mehanizme deteta senke. To se, između ostalog, postiže iskrenošću prema sebi i drugima, izgradnjom nove svesti o vlastitim potrebama i telu, prepuštanjem uživanju, aktivnim slušanjem itd. Reč je zapravo o čitavom nizu postupaka koji bi trebalo da dovedu do veće uravnoteženosti i životnog zadovoljstva.

Jedna od veoma interesantnih digresija u knjizi posvećena je problemu zavisnosti i njegovom rešavanju. Autorka u ovom slučaju ističe presudnu ulogu volje. Potrebno je takođe ispitati šta je to što nas privlači kod zavisnosti i od kojih strahova nas ona štiti. Umesto skrivanja iza zavisnosti, sa strahovima se moramo suočiti. Osim toga, od pomoći može biti i da zamislimo i detaljno sebi predstavimo novi život oslobođen zavisnosti.

Štefani Štal je napisala izuzetnu knjigu, u kojoj će se mnogi čitaoci pronaći i otkriti načine da se izbore sa svojim problemima. Bestseler s razlogom.

Autor: Suzana Ronaj
Izvor: psychotherapie-ronay.at
Prevela: Jelena Tanasković


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
priča koja traje noć knjige od 6 do 8 juna laguna knjige Priča koja traje – Noć knjige od 6. do 8. juna
30.05.2025.
Uzbuđenje je u vazduhu jer se bliži još jedna Noć knjige i prilika da podelimo radost čitanja sa drugima. Od 6. do 8. juna 2025. godine 32. Noć knjige će se održati u knjižarama Delfi i Laguninim klub...
više
druženje sa piscima lagune i književni maraton u noći knjige laguna knjige Druženje sa piscima Lagune i književni maraton u Noći knjige
30.05.2025.
I ove Noći knjige veliki broj pisaca Lagune dočekaće svoje čitaoce u knjižarama Laguna i Delfi.   U knjižari Delfi SKC očekuje vas književni maraton na kome ćemo predstaviti čak šest novih ...
više
dodatni popusti u noći knjige za korisnike mastercard kreditnih kartica banca intesa laguna knjige Dodatni popusti u Noći knjige za korisnike Mastercard kreditnih kartica Banca Intesa
30.05.2025.
Sjajna pogodnost očekuje sve korisnike Mastercard kreditnih kartica Banca Intesa tokom predstojeće Noći knjige. Naime, uz sjajne popuste do čak 40%, samo na sajtu laguna.rs imaće dodatnih 5% popusta n...
više
10 preporuka za noć knjige dan vs noć laguna knjige 10 preporuka za Noć knjige: DAN vs. NOĆ
30.05.2025.
U večitoj igri svetla i tame, dan i noć nisu samo vremenske odrednice već i metafore za različita životna stanja, emocije i razmišljanja. U ovom izboru donosimo po pet knjiga koje odišu svetlom dana i...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politikom korišćenja kolačiča.