Laguna - Bukmarker - „Ostavite pušenje za 30 dana“ - Knjige o kojima se priča
VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

„Ostavite pušenje za 30 dana“

U sveobuhvatnom tridesetodnevnom programu dr Danijel F. Sajdman objašnjava kako da reorganizujete obrasce u svom mozgu, iskoristite sva sredstva koja su vam na raspolaganju i završite mesec kao nepušač, s osećajem da ste jači nego ikada pre!

Često čujemo izgovore poput: „Previše sam pod stresom da bih ostavio cigarete“, „Ugojiću se ako prestanem da pušim“, „Sto puta sam pokušala i nikada nisam uspela“ i slično. Zašto još uvek pušite, iako želite da prestanete? Na osnovu svog dvadesetogodišnjeg istraživačkog i praktičnog rada s mnogobrojnim pušačima u ordinacijama na Univerzitetu Kolumbija, dr Danijel Sajdman shvata da ljudi puše – i prestaju da puše – iz različitih razloga, pa tako ono što daje rezultate kod jednog pušača možda neće delovati kod drugog.

Ako ste situacioni pušač, praćenje vaših reakcija u različitim situacijama predstavlja korak napred ka trajnom ostavljanju cigareta. Ako ste zabrinuti za svoju težinu ukoliko prestanete da pušite, pravilna upotreba nikotinske zamenske terapije pomoći će vam da ozdravite u svim aspektima života. Ako ste pušač kojeg emocije podstiču da zapali cigaretu, pravljenjem „rasporeda pušenja“ i strogim pridržavanjem tog rasporeda prekida se veza između stresnih situacija i želje za cigaretom.

Sajdman uviđa da svaki pacijent ima svoju jedinstvenu priču i razlog što puši, pa su tome prilagođene i metode odvikavanja.

Ostavite pušenje za 30 dana“ u prodaji je od petka 17. juna u svim Delfi knjižarama, Laguninim klubovima čitalaca, onlajn knjižari delfi.rs, kao i na sajtu laguna.rs.


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
rođendan beo shopping centra u delfi knjižari 20 popusta na ceo asortiman laguna knjige Rođendan BEO Shopping Centra: U Delfi knjižari 20% popusta na ceo asortiman
10.06.2025.
BEO Shopping Centar proslavlja peti rođendan, a tim povodom od 13. do 15. juna 2025. u Delfi knjižari BEO Shopping Centar važiće 20% popusta na ceo asortiman. Iskoristite akciju kako biste naba...
više
sudbine kroz prizmu sećanja karota predstavljena u čačku laguna knjige Sudbine kroz prizmu sećanja – „Karota“ predstavljena u Čačku
10.06.2025.
Promocija knjige „Karota“ autora Darka Tuševljakovića održana je u petak 6. juna 2025. u Gradskoj biblioteci „Vladislav Petković Dis“ u Čačku. Pored autora, o romanu je govorila i književna kritičarka...
više
dopunjeno izdanje knjige zašto mi to niko ranije nije rekao u prodaji laguna knjige Dopunjeno izdanje knjige „Zašto mi to niko ranije nije rekao?“ u prodaji
10.06.2025.
Nakon velikog interesovanja čitalaca, u knjižare je stiglo dopunjeno izdanje knjige „Zašto mi to niko ranije nije rekao?“ internet senzacije dr Džuli Smit koja, oslanjajući se na svoje višegodišnje is...
više
 beogradski gubitnik u istočnom sarajevu laguna knjige „Beogradski gubitnik“ u Istočnom Sarajevu
10.06.2025.
U terminu kada se u Beogradu održavala Noć knjige, Branislav Bjelica je u Istočnom Sarajevu promovisao svoju zbirku priča „Beogradski gubitnik“.   Bilo je ovo prvo predstavljanje knjige van...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politikom korišćenja kolačiča.